Um dos principais movimentos de combate ao sedentarismo, a Semana MOVE chega neste ano à sua 10ª edição, dando sequência à sua proposta de estimular e promover a prática de esportes e atividades físicas visando um estilo de vida mais ativo e saudável.
Numa iniciativa da ISCA (International Sport and Culture Association), com coordenação do Sesc SP no continente americano, a Semana MOVE acontece entre os dias 17 e 25 de setembro, com o tema “Faz do seu Jeito”, e conta com o engajamento de países, cidades, instituições, escolas, clubes e demais organizadores, para que motivem suas comunidades locais de todas as faixas etárias e estratos sociais para a prática de atividade física.
Neste ano, até o momento, o evento conta com a participação de 10 países (Argentina, Brasil, Colômbia, Costa Rica, Cuba, México, Peru, República Dominicana, Uruguai e Venezuela) e tem como novidade uma programação dividida em cinco blocos de atividades, com objetivo de estimular a promoção de ações organizadas em grupos distintos de interesse, para que cada pessoa tenha uma experiência diferente com as atividades e a campanha como um todo.
Desta maneira, a população poderá escolher e participar, gratuitamente, de cerca de 2 mil atividades desenvolvidas pelas instituições participantes, sendo que mais de 400 delas nas unidades do Sesc SP. A programação contará com aulas abertas, vivência e bate-papos com importantes nomes do esporte nacional, cursos, entre outras opções.
Para Danilo Santos de Miranda, Diretor do Sesc São Paulo, “o caráter educativo permeia todas as iniciativas do Sesc em consonância com seus valores institucionais. Eventos e campanhas que incentivam a prática de atividade física, de uma maneira diversa e inclusiva, são exemplos disso. No campo fisicoesportivo, a adesão e a permanência aos estilos de vida saudáveis são fruto de ações e escolhas de sujeitos autônomos e conscientes. Uma sociedade mais plural e solidária favorece o desenvolvimento integral dos seres humanos, o que significa promover o acesso e o pleno exercício de direitos e deveres para o bem comum”.
Carol Seixas, Gerente de Desenvolvimento Fisicoesportivo do Sesc SP, considera a estratégia desta edição “eficiente para a promoção de um estilo de vida saudável e para a diminuição do sedentarismo, além de estimular e sensibilizar as pessoas respeitando os interesses individuais já consolidados aliado a uma comunicação assertiva”. Ela acrescenta ainda que o participante “motivado pelo evento, pode identificar a prática que melhor se enquadra no seu dia a dia, que pode estar relacionada aos cursos esportivos do Sesc SP ou nas milhares de atividades ofertadas semanalmente por centenas de parceiros engajados nesse movimento”.
Divisões – Dentro da perspectiva de criar opções de atividades agregadas em grupos de interesses, a 10ª edição da Semana MOVE traz uma programação dividida em cinco categorias: MOVE Zen, MOVE Academia, MOVE Esportes, MOVE Água e MOVE Criança. Essas divisões visam ressaltar o respeito à individualidade, promover a socialização e a retomada e manutenção da prática de atividade física e esportes.
PROGRAMAÇÃO SESC SOROCABA
CAMPS ESPORTIVOS
Os “Camps” são programas de curta duração, onde os jovens e adultos têm a oportunidade de treinar e fazer uma imersão em treinamentos pioneiros, oferecidos por profissionais conceituados em suas modalidades.
Camp de Triatlo
Com Bruno Pignata, técnico e ex-atleta de triatlon
Dias 17 e 18/9, sábado e domingo, das 9h às 12h.
Piscina | Vagas limitadas | 16 anos | Grátis.
Inscrições antecipadas em sescsp.org.br/inscricoes
• Necessário credencial e exame dermatológico válidos
Camp de Futsal
Com atletas do Magnus Futsal Sorocaba
Futsal Jovem (13 a 16 anos): dias 20 e 22/9, terça e quinta, das 18h30 às 20h.
Futsal Misto (a partir de 16 anos): dias 20 e 22/9, terça e quinta, das 20h às 21h30.
Futsal Feminino (a partir de 16 anos): dias 21 e 23/9, quarta e sexta, das 20h às 21h30.
Ginásio | Grátis.
Inscrições no horário e local da atividade.
Treino Aberto Basquete
Com Duda, técnico de basquete da Associação Double2
Basquete Jovem (13 a 16 anos): Dias 21 e 23/9, quarta e sexta, das 18h30 às 20h.
Basquete Adulto (a partir de 16 anos): Dias 21 e 23/9, quarta e sexta, das 20h às 21h30.
Ginásio | Grátis.
Inscrições no horário e local da atividade.
Camp de Natação
Com Thais Sant’Ana e Ana Carolina Morelli, professoras e ex-atletas
Turma 1 – Dias 20 e 22/9, terça e quinta, das 19h30 às 21h30
Turma 2 – Dias 21 e 23/9, quarta e sexta, das 7h30 às 9h30
Turma 3 – Dias 24 e 25/9, sábado e domingo, das 9h às 12h
Piscina | Vagas limitadas | 12 anos | Grátis.
Inscrições antecipadas em sescsp.org.br/inscricoes
•Necessário credencial e exame dermatológico válidos.
VIVÊNCIAS
Escalada – Boulder e Parede Vertical
Com TecTom Soluções Verticais
Neste mês, a escalada estará presente com duas modalidades: Boulder e Escalada Vertical Guiada. O público terá a oportunidade de vivenciar e aprender um pouco sobre esse esporte olímpico.
Escalada Boulder: as paredes são inclinadas, não ultrapassam 4 m e possuem colchões no seu entorno que minimizam as quedas.
Escalada Vertical: a corda com o mosquetão fica conectada à parede e o instrutor faz a segurança, liberando a corda aos poucos durante a subida. Caso haja um desequilíbrio, a corda é travada no mesmo momento pelo instrutor, fazendo com que o escalador permaneça no mesmo ponto, dando a ele a opção de continuar a subida ou retornar ao início.
De 17 a 25/9, sábados e domingos, das 10h às 18h.
De 20 a 23/9, terça a sexta, das 10h às 20h.
Espaço de Exposições | Livre | Grátis.
Inscrições no horário e local da atividade.
Beisebol
Com profissionais da equipe beisebol.org
Nesta vivência de beisebol, os participantes poderão realizar arremessos e rebatidas, aprendendo as regras e técnicas desta modalidade que vem crescendo exponencialmente no Brasil.
Dia 20/9, terça, das 9h às 18h.
Ginásio | 6 a 13 anos | Grátis.
Inscrições no horário e local da atividade.
Futebol Americano
Com atletas do time Vipers Futebol Americano Sorocaba
Profissionais e atletas da equipe de Futebol Americano Vipers/Sorocaba realizam uma vivência aos alunos do Sesc e demais interessados, explicando a modalidade e aplicando algumas rotinas de treinos específicos, tanto técnicos quanto táticos, com objetivo de difundir a modalidade.
Dia 21/9, quarta, das 9h às 18h.
Ginásio | 6 a 13 anos | Grátis.
Inscrições no horário e local da atividade.
Rugby
Com atletas da equipe Lenks Rugby Sorocaba
Profissionais e atletas da equipe de Rugby Lenks Sorocaba trazem aos alunos e frequentadores do Sesc Sorocaba a oportunidade de conhecer e vivenciar esse esporte de origem inglesa que vem se popularizando no Brasil nos últimos anos. Muitas vezes confundido com o futebol americano pelo formato oval da bola, o rugby é baseado em passes ágeis e força física. As partidas costumam ser aceleradas e bem enérgicas devido ao embate físico e à extensão do campo.
Dia 22/9, quinta, das 9h às 18h.
Ginásio | 6 a 13 anos | Grátis.
Inscrições no horário e local da atividade.
Capoeira
Com Carlos Alberto, educador de atividades fisicoesportivas do Sesc Sorocaba
A capoeira ou capoeiragem é uma expressão cultural e esporte afro-brasileiro que mistura arte marcial, dança e música. Foi desenvolvida no Brasil por descendentes de escravos africanos possivelmente no final do século XVI, no Quilombo dos Palmares.
Dia 23/9, sexta, das 9h às 18h.
Ginásio | 6 a 13 anos | Grátis.
Inscrições no horário e local da atividade.
Aulão de Step
Com educadores de atividades fisicoesportivas do Sesc Sorocaba
Aula aberta de step para alunos e não-alunos do Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc Sorocaba.
Dia 20/9, terça, das 9h30 às 10h30, das 15h30 às 16h30 e das 18h30 às 19h30
Sala de GMF | Vagas limitadas | 12 anos | Grátis.
Retirada de senhas com 30 minutos de antecedência na sala de GMF.
Aulão de Jump
Com educadores de atividades fisicoeesportivas do Sesc Sorocaba
Aula aberta de jump para alunos e não-alunos do Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc Sorocaba.
Dia 21/9, quarta, das 9h30 às 10h30, das 15h30 às 16h30 e das 18h30 às 19h30
Sala de GMF | Vagas limitadas | 12 anos | Grátis.
Retirada de senhas com 30 minutos de antecedência na sala de GMF.
Aulão de Ritmos
Com educadores de atividades fisicoesportivas do Sesc Sorocaba
Aula aberta de ritmos para alunos e não-alunos do Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc Sorocaba.
Dia 22/9, quinta, das 9h30 às 10h30, das 15h30 às 16h30 e das 18h30 às 19h30
Sala de GMF | Vagas limitadas | 12 anos | Grátis.
Retirada de senhas com 30 minutos de antecedência na sala de GMF.
Aulão de Bike
Com educadores de atividades fisicoesportivas do Sesc Sorocaba
Aula aberta de spinning para alunos e não-alunos do Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc Sorocaba.
Dia 23/9, sexta, das 9h30 às 10h30, das 15h30 às 16h30 e das 18h30 às 19h30
Sala de GMF | Vagas limitadas | 12 anos | Grátis.
Retirada de senhas com 30 minutos de antecedência na sala de GMF.
Pilates
Com Ana Paula Mantovani Armelim Lefèvre, fisioterapeuta, osteopata, praticante, defensora e propagadora do método Pilates Original
Vivência aberta que apresentará as bases originais do método criado por Joseph Pilates, um trabalho de ativação muscular profunda e de desenvolvimento da consciência corporal.
Dia 24/9, sábado, das 10h30 às 12h
Sala de GMF | Vagas limitadas | 12 anos | Grátis.
Retirada de ingressos com 30 minutos de antecedência na Central de Atendimento.
RECREAÇÃO: JOGANDO COM OS ATLETAS
Voleibol
Com Serginho Escadinha, ex-atleta da Seleção Brasileira de Voleibol
Serginho participa da recreação aberta de voleibol onde jogará junto com os frequentadores. Tido como o melhor líbero da história do vôlei, é o único jogador da história a disputar quatro finais olímpicas consecutivas entre 2004 e 2016, sendo bicampeão nos Jogos Olímpicos de Atenas (2004) e Rio de Janeiro (2016), onde foi eleito o MVP (Jogador Mais Valioso) do torneio masculino.
Dia 24/9, sábado, das 14h às 16h
Ginásio | 16 anos | Grátis.
Inscrições no horário e local da atividade.
Futsal
Com atletas do time de Futsal Magnus/Sorocaba
Os frequentadores do Sesc têm a oportunidade de jogar junto com os atletas de um dos principais times de Futsal do mundo, o Magnus Futsal, que é tricampeão mundial de clubes.
Dia 24/9, sábado, das 16h15 às 18h30.
Ginásio | 16 anos | Grátis.
Inscrições no horário e local da atividade.
SEMANA MOVE 2022
De 17 a 25 de setembro de 2022
Classificação indicativa: Livre
Gratuito
Mais informações: https://www.sescsp.org.br/projetos/semana-move/
