O verão é a estação do corpo saudável e da pele bronzeada. Nesta
época do ano, é comum o uso de piscinas e longos períodos de exposição ao
sol. Por este motivo, são necessários alguns cuidados específicos para
proteger a pele.
O calor excessivo e a exposição à radiação UV, que é intensificada no
verão devido à proximidade do sol, pode provocar queimaduras,
envelhecimento precoce da pele e até mesmo o temido câncer de pele, o mais
comum entre os brasileiros.
“Sol é vida, ajuda na produção de vitamina D, que é responsável pela
fixação de cálcio nos ossos e aumenta a imunidade, entretanto, o período de
exposição deve ser dosado para que não haja problemas”, recomenda Juliana
Doval, docente da área de beleza e estética, do Senac Sorocaba.
Uma das maneiras de proteger a pele contra essa exposição é
conhecida de todos, mas nem todos usam da forma correta. “A utilização do
filtro deve ser um hábito, assim como tomar banho e escovar os dentes. Deve
ser aplicado ao acordar e reaplicado durante todo o dia, mesmo se estiver em
ambiente fechado”, orienta.
Conhecer as características da própria pele também é importante.
“Deve-se analisar o tipo de pele de cada pessoa para que a escolha do produto
a ser aplicado seja específica às reais necessidades de cada um”, avisa
Juliana.
Ainda segundo ela, as orientações também variam de acordo com a
região do corpo. A pele do rosto, por exemplo, tem a tendência de ser mais
fina, mais oleosa e mais sensível. Já no restante do corpo, a pele costuma ser
mais espessa, resistente e com tendência ao ressecamento. Por esse motivo,
cada parte do corpo exige produtos específicos. “Para a face, os produtos
devem ser menos oleosos e mais leves. Já para o corpo, ao contrário, podem
ser escolhidos produtos mais oleosos e com uma boa fixação”, indica Juliana.
Abaixo, seguem essas e outras dicas para deixar a pele hidratada e
protegida nos meses mais quentes do ano.
Dicas para manter a pele sempre saudável
1- Utilize produtos hidratantes no corpo todo para evitar o ressecamento.
Apesar da umidade relativa do ar estar alta, devido ao período de chuvas, o sol
forte desidrata a pele.
2- Beba bastante água. O calor costuma aumentar a perda de água pela
transpiração. Nem o melhor produto cosmético com a mais alta tecnologia de
absorção é capaz de levar água para dentro do corpo.
3- Coma alimentos leves e de fácil digestão. A melhor forma de absorção de
nutrientes se faz pela digestão dos alimentos.
4- Tome banho com água mais fria que conseguir. A água quente aumenta a
oleosidade na pele, principalmente do rosto, o que poderia agravar ou
promover a formação de acne.
5- Use toalhas macias para se secar após o banho. Toalhas ásperas fazem
uma verdadeira esfoliação, o que não é recomendado, principalmente quando
realizado diariamente.
6- Evite longos períodos de exposição ao sol, pois pode provocar queimaduras,
envelhecimento precoce da pele e o temido câncer de pele. Se não for possível
evitar, use sempre protetor solar.
7- Aplique filtro solar mesmo em dias nublados e em horários de sol mais fraco.
A radiação UV ultrapassa as nuvens e age o dia todo. Por isso, a aplicação do
filtro deverá ser realizada sempre e de forma contínua.
8- Use filtro solar mesmo em casa.A radiação UV é emitida também pela tela
da TV, do celular e pelas lâmpadas. Sua intensidade é menor que a radiação
emitida pelo sol, mas, se a exposição a ela for por muito tempo, acaba sendo
mais perigosa.
9- Conheça bem a característica de sua pele para escolher os produtos mais
adequados. Profissionais habilitados, como esteticistas, dermatologistas,
fisioterapeutas, biomédicos ou outros especialistas, podem ajudar nesta
análise.
10- Mantenha as mãos sempre hidratadas. O álcool em gel, aplicado por
diversas vezes durante o dia, remove toda a oleosidade da pele, deixando-a
ressecada e até com fissuras, favorecendo a contaminação por bactérias e
fungos.
Serviço:
Técnico em Estética
Data: de 5 de abril de 2021 a 1º de outubro de 2022
Horário: segunda a sexta-feira, das 13h30 às 17h30
Duração: 1.200 horas
Senac Sorocaba
Endereço: Avenida Coronel Nogueira Padilha, 2.392 – Vila Hortência –
Sorocaba/SP
