O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental. O Estúdio de Pilates Plenitude localizado em nosso município vem trabalhando ativamente na habilitação das pessoas no que diz respeito a qualidade de vida. A proprietária Lucilene Santos aprimorou os serviços prestados em seu Estúdio, que agora também trabalha com a técnica LPF (Low Pressure Fitness), técnica que ficou conhecida como “técnica da barriga negativa”. Essa técnica como cita a empresária, apesar dos resultados estéticos serem muito relevantes pelos praticantes, é muito importante mencionar que o LPF vai além da barriga negativa.
Essa técnica contribui para alcançar muitos benefícios como:
• Equilíbrio do tônus abdominal e pélvico
• Trabalha o “core” de forma eficiente
• Trata e previne a incontinência urinária e a diástase abdominal
• Melhora a constipação
• Melhora as dores de cabeça
• Previne todos os tipos de hérnias
• Melhora a postura e alivia dores na coluna
• Diminui o stress e a ansiedade
• Acelera a recuperação (pós-parto diástase e períneo).
O estúdio de pilates Plenitude fica localizado na rua Barsilino Monteiro de Almeida, 295 – Araçoiabinha – Araçoiaba da Serra/SP. Fone: (15) 99602-1667
